Yoga für Einsteiger Workshop

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die neu im Yoga sind und die Grundlagen lernen möchten. Es ist eine einmalige Gelegenheit, die vielen Vorteile des Yoga kennenzulernen und sich auf eine regelmässige Yoga-Praxis vorzubereiten. Der Workshop beinhaltet die Einführung in die Geschichte und Philosophie des Yoga sowie die Grundlagen der Asanas, Atemtechniken und Meditation. Am Ende des Workshops haben die Teilnehmer die Grundlagen des Yoga kennengelernt und sind in der Lage, eine einfache Yoga-Praxis zu Hause durchzuführen. Sie haben auch die Möglichkeit, Fragen an den Lehrer zu stellen und sich individuell beraten zu lassen.