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Yoga in der Schwangerschaft
12. Dezember 2023 - 18:00 - 19:00
Dieser Kurs begleitet dich durch die Schwangerschaft – eine Zeit der Veränderung auf körperlicher und emotionaler Ebene. Ruhige und sanfte Bewegungs- und Atemübungen unterstützen dich dabei in Balance zu bleiben und eine bewusste liebevolle Verbindung zu dem wachsenden Leben in dir aufzunehmen. Yoga kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen vorbeugen und lindern und dir Kraft und Vertrauen für die bevorstehende Geburt schenken. Der Einstieg ist jederzeit ab der 13. SSW möglich, es werden keine Vorkenntnisse im Yoga benötigt.