Dieser Kurs begleitet dich durch die Schwangerschaft – eine Zeit der Veränderung auf körperlicher und emotionaler Ebene. Ruhige und sanfte Bewegungs- und Atemübungen unterstützen dich dabei in Balance zu bleiben und eine bewusste liebevolle Verbindung zu dem wachsenden Leben in dir aufzunehmen. Yoga kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen vorbeugen […]
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Mit einer klaren Vorstellung wird der Körper in die Stellung geführt. Es ist erstaunlich, was innerhalb kurzer Zeit möglich wird. Eine regelmässige Praxis formt nicht nur körperliche Strukturen neu aus. Auch beziehungsvolle Sensitivität, aber gleichzeitig Stabilität in den Gefühlen bilden sich mehr aus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch in Bezug […]
Diese siebenteilige Yoga-Klassen-Serie führt dich auf durch die Energie-Zentren deines Körpers. Diese Praxis ist ein Mix aus Yoga-Asanas und Mediation um jedem deiner Chakren für volle Aufmerksamkeit zu schenken und es ins Gleichgewicht zu bringen. Chakren sind Energie-Zentren in unserem feinstofflichen Körper, durch die unsere Lebensenergie fliesst. Diese befinden sich […]
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Namaste und herzlich willkommen zum Yoga für Einsteiger Workshop! Dieser Workshop ist speziell für Menschen konzipiert, die sich mit den Grundlagen des Yoga vertraut machen möchten. Er bietet eine einzigartige Gelegenheit, die zahlreichen Vorteile des Yoga zu entdecken und sich auf eine regelmässige Yoga-Praxis vorzubereiten. Das Programm beinhaltet eine einführende […]
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🌟 Entdecke die nächste Stufe deiner Yoga-Reise! 🌟 Du träumst davon, Yoga zu lehren oder möchtest deine Praxis vertiefen? Erfahre alles über unsere Ausbildungsprogramme, den Lehrplan und die inspirierende Community, die dich unterstützt. 🗓️ Datum: 26. Oktober 2023 🕕 Uhrzeit: 19:30 📍 Ort: YOGA8sam Rorschach Sichere dir wertvolle Einblicke, stelle […]
Ein aussergewöhnliches Ereignis am 28. Oktober 2023: Seltene Mondfinsternis und kraftvolle Homa-Zeremonie. Die Mondfinsternis ist ein beeindruckendes kosmisches Ereignis, das unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht. In Verbindung mit der uralten Praxis des Homa versprechen wir eine Nacht voller spiritueller Tiefe und energetischer Transformation. Eine Mondfinsternis aus spiritueller Sicht ist ein […]
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Mit dem Beginn des neuen Jahres laden wir dich ein, gemeinsam mit uns die kraftvolle Symbolik des Feuers zu erleben. Dieser Zeitpunkt markiert nicht nur den Übergang in einen neuen Abschnitt, sondern eröffnet auch die Möglichkeit, Altes und Belastendes zu verbrennen, um Raum für frische Energie und positive Veränderungen zu […]
Die Rückbildung hilft dir, zum gewohnten Körpergefühl zurückzukommen. Unser Fokus liegt dabei auf der Wahrnehmung und Aktivierung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, der Haltung und dem Alltag mit dem Baby. Nimm dir eine kleine Auszeit nur für dich und nutze auch die Gelegenheit andere Mamis kennen zu lernen. Der Kurs besteht […]
Träumst du von einer Karriere als Yoga-Lehrer:in? Möchtest du deine Yogapraxis vertiefen und dich persönlich weiterentwickeln? Interessierst du dich für die Yogaphilosophie und die uralten Veden? Unsere 200-stündige Yoga-Lehrer:in Ausbildung erwartet dich! Nach den internationalen Standards von Yoga Alliance gestaltet, erstreckt sich das Programm über 10 inspirierende Wochenenden von 10. […]
Träumst du von einer Karriere als Yoga-Lehrer:in? Möchtest du deine Yogapraxis vertiefen und dich persönlich weiterentwickeln? Interessierst du dich für die Yogaphilosophie und die uralten Veden? Unsere 200-stündige Yoga-Lehrer:in Ausbildung erwartet dich! Nach den internationalen Standards von Yoga Alliance gestaltet, erstreckt sich das Programm über 10 inspirierende Wochenenden von 10. […]
Lass den Alltag hinter dir und finde tiefe Entspannung durch die harmonischen Klänge der Kristallklangschalen. Wenn wir mit den Klangschalen in Resonanz kommen, ist das ein ganz besonderes Erleben für unsere Sinne. Bereits beim Betreten des Raumes spürt man die besondere Atmosphäre, die eine Stimmung von Ruhe und Harmonie schafft. […]
Tauche ein in die wohltuende Klangreise mit YOGA8sam und begleitet von Richard an den Kristallklangschalen! 🌟 📅 Datum: 19.01.2024 🕖 Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr 💎 Ausgleich: CHF 55.00 📍 Ort: YOGA8sam, Säntisstrasse 7, 9400 Rorschach Lass den Alltag hinter dir und finde tiefe Entspannung durch die harmonischen Klänge der […]
Sanfte Bewegungs- und Atemübungen unterstützen dich dabei, auch während dieser ganz besonderen Zeit in Balance zu bleiben und eine bewusst liebevolle Verbindung zu dem wachsenden Leben in dir aufzunehmen. Yoga kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenbeschwerden vorzubeugen und lindern und dir Kraft und Vertrauen für die bevorstehende Geburt schenken. Vorkenntnisse im […]
