Dieser Kurs begleitet dich durch die Schwangerschaft – eine Zeit der Veränderung auf körperlicher und emotionaler Ebene. Ruhige und sanfte Bewegungs- und Atemübungen unterstützen dich dabei in Balance zu bleiben und eine bewusste liebevolle Verbindung zu dem wachsenden Leben in dir aufzunehmen. Yoga kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen vorbeugen […]
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Die Rückbildung hilft dir, zum gewohnten Körpergefühl zurückzukommen. Unser Fokus liegt dabei auf der Wahrnehmung und Aktivierung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, der Haltung und dem Alltag mit dem Baby. Nimm dir eine kleine Auszeit nur für dich und nutze auch die Gelegenheit andere Mamis kennen zu lernen. Der Kurs besteht […]
Sanfte Bewegungs- und Atemübungen unterstützen dich dabei, auch während dieser ganz besonderen Zeit in Balance zu bleiben und eine bewusst liebevolle Verbindung zu dem wachsenden Leben in dir aufzunehmen. Yoga kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenbeschwerden vorzubeugen und lindern und dir Kraft und Vertrauen für die bevorstehende Geburt schenken. Vorkenntnisse im […]
